プロテインを豆乳と混ぜて飲んでみた!!【SAVAS】

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筋トレをやっている人、興味がある人なら誰でも知っているであろう「プロテイン」

そんなプロテインは皆さんどうやって摂取していますでしょうか。

粉タイプなら水や牛乳で溶かしたりして飲む人が大半だと思います。

タブレットタイプ(粒)のプロテインもありますが、今回は粉タイプのプロテインを豆乳と混ぜて飲んでみました!

 

 6年振りぐらいにプロテインを購入

今回はチキって一回分タイプを購入しました(笑)

実にプロテインを買ったのは6年振りぐらいになります。結構お高いですよねコレ。

筋肥大向きや減量向きなど種類は様々があります。

今回は「理想の筋肉のために」という筋肥大向きのココア味を購入しました。

さすがと言わざるを得ない、たんぱく質の多さと脂質の少なさ。

「牛乳または水100~150mlに溶かして召し上がれ」と書かれていますが、気にせず豆乳で溶かしちゃいましょう。

今回用意したもの。

  • とりあえずプロテイン1回分
  • 調整豆乳200ml

「牛乳または水100~150mlに溶かして召し上がれ」(二度目)

溶かす材料も容量も完全無視ですが、豆乳50ml残してもしょうがないので200ml全部使用します。

  • 混ぜるもの(シェイカー)

シェイカーなんて混ぜるものは持っていないので、過去にラウンドワンでもらったリトグリのビンカップをシェイカー代わりにします。

意識高い皆さんはちゃんとシェイカーを使用しましょう。

意識ない人はタッパーでも何でもいいと思います(笑)

 

いざ混ぜるの巻

おうふ。意外にいい香り。

ココアの甘い匂いが筋トレ直後のワイの鼻を誘惑します。

サラサラー。

入れてみると結構量がある。色・匂いともに普通のココアみたいな感じですねー。

豆乳もジャバーー。っておいおい、こぼれてるけど大丈夫か。

最強ゆーと
大丈夫だ。問題ない。

なんか牛レバーみたいなのが浮き出てきたけど大丈夫か・・・。

最強ゆーと
大丈夫だ。美味しくいただこう。

 

・・・。

 

そんなわけにもいかないのでフタを閉めてひたすら振る。

振りまくる!!!

ジャーン!!!

牛レバーもいい感じに混ざり、プロテインドリンクが完成でーす!!

実食

・・・

 

 

( ^ω^)・・・

 

 

あんまり美味しくないよ!!!(≧ヘ≦)

まとめ

豆乳とプロテインは決してマズいわけではなかったのですが、美味しくも無かったです。

※個人差があるので豆乳苦手な人はご注意を。

ただ豆乳は牛乳とは違い、カロリーも脂質も低めなので痩せながら筋肉を増やしたい方にはオススメです。

ちなみに、プロテインを飲むだけで筋肉がつくわけではないので、筋トレをする前や筋トレ後に飲むのがベストです。

筋トレをしないで飲むのはただ太るだけなのでやめましょうね。

プロテインを美味しく飲むなら牛乳が一番です!

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